身長を伸ばすには、体の中でどのような変化が起きているのでしょう。
足や背骨などの関節付近に、骨端軟骨というものが増えて身長は伸ばされます。
骨端線とも呼ばれる骨端軟骨は、増える前に骨の古くなった破骨細胞が溶かされて、コラーゲンとカルシウムとに分解されることにより、体中に流れていきます。
体中に流れた破骨細胞は、骨芽細胞に変わって鉄骨がコラーゲンから形成されるのです。
カルシウムが血中から鉄骨へと届き、結合して骨が新しく出来上がっていきます。
この流れが繰り返されていくと、強くて長い骨が形成されて、身長を伸ばすという結果になっていくのです。
身長を伸ばすにはホルモンが必要ですが、理由は細胞が活性化されるので、これらの作業を繰り返す循環が早まって、骨が伸びるスピードが速くなるということです。
目標の身長に到達できるよう、コラーゲンやカルシウムを食事やサプリメントから摂って、1日の摂取量を維持できるように心がけましょう。
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