性ホルモンの分泌量が過剰に増加すると、低身長という身長が伸びない病気を引き起こす原因となります。
肥満になるような食事をしていると、コレステロールが増えることにより性ホルモンを増加させてしまいます。
病院で受ける低身長の治療には、性ホルモンの分泌量を減らすようにさせて、成熟が遅くなるようにというものがあります。
身長を伸ばしたいのであれば、肥満には気を付けたいものです。
カロリーオーバーしてしまうと、消費しきれなかった分が脂肪になってしまいます。
コレステロールを増やすのは動物性脂肪ですから、スナック菓子、カップラーメン、こってりした料理、脂っこいメニューなどは気を付けるようにしてください。
植物性の油は、コレステロールが体内に吸収されるのを抑えたり、油そのものが体に吸収されないという作用があります。
マーガリンやバターなどといった動物性の油は、植物性に替えてみてはいかがでしょうか。
肥満防止には、太陽の光を浴びて適度な運動を心がけ、質の高い睡眠をとることが効果的です。
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